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愛眼常識

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  • 紫外線
常看到電視的氣象轉播說:「今天的紫外線指數是多少?」
紫外線指數是什麼?它的原理又是什麼呢?



一、何謂紫外線

太陽是地球上所有生物的能量來源,太陽光根據波長由短而長可概分為紫外線、可見光及紅外線等,其中看不見的紫外線在通過大氣層時,由於臭氧等氣體的吸收使得到達地面的強度造成人類健康的影響可以減緩些。但由於高空臭氧層受到人為排放汙染物的破壞而漸漸的稀薄,導致地面紫外線強度的增加,因而在晴朗無雲的天氣時,過度曝曬可能對人體有不良影響。

1、紫外線的分類

紫外線在我們生活中是不可不知的一種輻射,在太陽輻射的電磁波中,除了我們可以看到的可見光之外,還有人眼無法看到的一些輻射線,紫外線就是其中之一。紫外線的波長介於200奈米~400奈米之間,再這之間可在區分為UV-A、UV-B、UV-C三種類型。

2、 紫外線指數

紫外線指數是度量到達地球表面的太陽紫外線對人類皮膚損傷的程度。紫外線對人類皮膚的損害是根據"紅斑作用光譜曲線"作出的。這個光譜曲線已被國際光照委員會採納,用來代表人類皮膚對太陽紫外線的平均反應。







紫外線與健康 
其實適當的紫外線照射對人類的身體健康有很大的幫助,然而最近這幾年臭氧層不斷的受到人類排放污染物而被破壞,照射到地面的紫外線強度也逐漸的增強,過度的曝曬也會對人體的皮膚、眼睛等器官及免疫系統產生負面的影響。 
A、正面影響 
      a、維他命D3
      b、防護作用
B、負面影響 
      a、皮膚曬傷 
      b、皮膚病變
      c、眼睛的傷害
      d、白內障

.眼睛的傷害:紫外線對眼睛的傷害大多發生於水晶體及眼部周圍,容易導致眼部周圍皮膚癌、視網膜的變質與退化,嚴重者更可能造成水晶體透明度損害而導致失明。

.白內障:紫外線與白內障的關聯性是最常被提及的,白內障是指因水晶體混濁而引起的視力障礙。過度的紫外線曝曬,會導致眼球內水晶體蛋白質氧化變性,造成水晶體混濁而影響視力。

.免疫系統:在我們皮膚上皮層的地方,會進行所謂的細胞性免疫反應,可用來摧毀異常細胞,使皮膚不致產生有害的癌細胞。由於皮膚是我們抵抗外來病原、微生物的第一道防線,因此,當皮膚的免疫細胞受紫外線傷害時,入侵的病毒或細菌就無法被免疫細胞藉著吞噬作用來加以去除;所以紫外線對免疫系統的損害會增加我們受病原、微生物感染的可能。


防護措施
由於現在的陽光越來越強烈,防曬的措施也要做的越來越完善,所以每當要做戶外活動時,應避免皮膚直接曝曬,穿著長袖衣物,在上午十時至下午二時最好不要外出。而且都必須持續的擦防曬乳液,或者隨身攜帶洋傘、帽子、抗UV的太陽眼鏡來保護眼睛,以免因過度的照射而引起一些疾病出來。